Körper, Gefühl, Verstand und das Ich

Gefühl und Verstand bilden keinen Gegensatz! Sie spielen nicht gegeneinander, sondern sie spielen miteinander, bei allem, was wir
tun. Sie sind Partner bei der Arbeit des Geistes.
Im Zweifelsfall kommt noch das Gefühl ohne allzu viel Verstand aus. Aber ohne das Gefühl hat der Verstand ein Problem,
denn ohne emotionalen Anschub keine Gedankenbewegung.

Manchmal würden wir die Gefühle gerne zum Mond schiessen, weil sie unangenehm sein können. Aber ein Leben ohne Gefühle wäre
eine Katastrophe. Es ist besser von Freude ergriffen, vom Zorn gepackt und von Eifersucht geschüttelt zu werden, als alle diese
Elixiere unseres Daseins nicht zu kosten.

Bewusstsein und Unterbewusstsein

Hirnregionen kommunizieren und erzeugen so ein neuronales System, das Bewusstsein.

Unsere Aufmerksamkeit filtert das was wir wahrnehmen, ohne dass wir uns dieses Filters in diesem Ausmaß bewusst sind.
Unsere Aufmerksamkeit ist ein Scheinwerfer, der nur weniges beleuchtet. Der dunkle Rest wandert ins Unbewusste.

Ein grosser Teil unseres Unbewussten speist sich aus solchen unbeleuchteten Wahrnehmungen. Ein anderer sehr bedeutender
Teil besteht aus unseren Erlebnissen im Mutterleib und in den ersten drei Lebensjahren. In dieser Zeit nehmen wir vieles sehr
intensiv wahr, aber unser assoziativer Cortex ist noch nicht so ausgereift, dass er diese Erlebnisse so speichern kann, dass sie
uns als bewusste Erlebnisse zur Verfügung stehen. Etwa zwei Drittel unserer Persönlichkeit reifen auf diese Weise heran, ohne
dass wir uns später daran erinnern und die genauen Umstände reflektieren können.

Die Summe unserer unbewussten Erlebnisse und Fähigkeiten - das Unterbewusstsein - ist eine gewaltige Macht, auf die wir nur
sehr schwer gezielt einwirken können. Das Geläufigste, was wir dazu benutzen, um an unser Unterbewusstsein heranzukommen,
ist fremde Hilfe, mithin also eine Therapie.

Das Unbewusste bestimmt uns weit mehr als das Bewusste!